ÜBUNGEN, DIE IHNEN HELFEN, INTELLIGENTER ZU SEIN

Es gibt viele mentale Übungen, die Ihnen helfen, klüger zu sein, was Sie in Ihrem Alltag tun können.

Das Gute an diesen Übungen ist, dass sie keine Zeit in Ihrem Leben in Anspruch nehmen und Teil Ihres Tagesablaufs sind. Wissen Sie, dass Sie Ihre Zähne putzen können, während Sie Ihren Geist trainieren? Ja, du hast gut gelesen. Wenn Sie Ihre Zähne mit der einen oder anderen Hand putzen, werden Sie schlauer.

Daher helfen Ihnen diese Übungen, Ihr Gedächtnis zu verbessern und die Auswirkungen des mentalen Alterns zu verzögern.

Putzen Sie Ihre Zähne mit der anderen Hand.
Duschen Sie mit geschlossenen Augen. Dies führt dazu, dass Sie neue Texturen bemerken, an die Sie nicht gewöhnt waren, und neue Nachrichten an Ihren Geist senden.
Ändern Sie Ihre Morgenroutine. Ändern Sie beispielsweise den Weg zur Arbeit und die Reihenfolge, in der Sie Ihre Aufgaben erledigen wollten.
Spiel mit Münzen. Steigern Sie Ihre Gehirnaktivität und versuchen Sie zu erraten, welchen Wert die Münze hat, die Sie in Ihrer Tasche berühren.
Wechseln Sie Ihren Platz zur Mittagszeit. Wie üblich hat jedes Thema einen Platz am Tisch zum Essen. Wenn Sie den Ort wechseln, hilft es Ihnen, Ihren Geist zu trainieren und ihm eine weitere Aktivität zu geben.
Basteln.
Verbinde dich mit der Natur. Dein Verstand liebt es, neue Orte zu entdecken.
Vorlesen. Es lernt nicht nur schneller, sondern hilft Ihnen auch, klüger zu sein. Dies liegt daran, dass das Gehirn Informationen anders verarbeitet, wenn wir sie vorlesen, als wenn wir sie laut vorlesen.